パソコンの眼精疲労が続くと視力低下に・・・そうなる前に出来ること!

パソコンを長時間使っていると
目薬やマッサージをしているにも関わらず、
眼精疲労が慢性化してしまい
モチベーションや行動力が落ちてしまいがち。

なにより、視力低下を心配になります

そんな パソコンをやらざるおえない人に
人気になっている物がビルベリーサプリです。

大自然で育った天然ビルベリーは
ブルーベリーより優れた栄養素を持っており
俳優も、飲むと楽になると絶賛しているほどです。

目薬だけでは間に合わない人は
目に良い栄養を補っておくこともおすすめします。


パソコンの眼精疲労にビルベリーサプリを推奨する3つのワケ

アントシアニンが非常に多く含有されている。

目に良い栄養素として注目されていアントシアニンが
ブルーベリーに比べ3倍も栄養が凝縮されています。
理想的な摂取量が1日1粒でOK

サポート成分の種類も豊富

ベータカロチン・メグスリノキエキスなど7種類もの
サポート成分が配合されており、若々しさをサポートする成分や
皮膚や粘膜の健康維持などをサポートする成分が豊富です。。

有名俳優も楽になると絶賛

ビルベリー60粒のエキスを1粒に凝縮して人気のビルベリーサプリを
有名俳優も絶賛しています。

忙しい人でも1日1粒飲むだけで、とても簡単です。


パソコンの眼精疲労をサプリ以外で対処する方法

サプリ以外の対処法は

・ディスプレイの「輝度」と「コントラスト」を下げる。
・ディスプレイから顔をなるべく遠ざける
・休憩の時間を増やすよう心掛ける。
・目周りやこめかみなどをマッサージする。
・まばたきを増やす
・睡眠をしっかりとり夜更かしをしない。
・目に悪そうな動画やケームなどは控える
・根気がある人は視力回復トレーニングをする
・蒸しタオルで目周りの血行を良くする
・軽く目を閉じて、暖かい手で目を覆い休憩する
・なるべく部屋の湿度を保つ

など色々あります。
簡単にまとめると 目に負担をかけない+血行を良くする、なのですが

目に良いサプリで血液中に栄養が送り込めば マッサージもより有効的に。